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现代人的生活步调快速，且没有好好的舒压放松，情绪容易压抑，直到压力过大时才再一次释放，造成崩溃感，面对周围的亲朋好友发生这样的状况，想关心对方，却又担心说错话反而会刺激到他，比起问“你还好吗”、“不要难过了”，以下6句话更能传达你对他的关心，一起看看有没有哪句话正中你的心呢？
1、有什么我可以帮忙的吗？
若是真的想帮助对方，实际为对方付出行动，远比出一张嘴的关心更有用，但开口却没有付出行动，这句话就变成敷衍无用的问候了，问了也要做到，才是真正的帮助。
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2、别害怕，我会一直在你身边。
虽然不能真的为对方分担，但陪伴足以让他感受到温暖，同样的也可以表明，虽然面对他正在遭受的事，你无法真正感同身受，但你会陪在他身边，因此对方可以安心的将感受说出来。
3、你已经做得很好了！
虽然只是想让对方好过一点，但仍可以举例几件事出来，用真实发生过的事情，让对方知道自己已经做得不错了，可以不用自责。
4、这不是你的错。
在情绪低落时，总是习惯先否定自己，并将过错放大检视，因此这句话可以减轻对方的心理负担。
5、你今天看上去比平时开心，是不是感觉好多了。
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当你注意到朋友终于打起精神时，记得用关心的语句来问候对方的心情，除了能让他感受到自己的情绪有被看重，最重要的是让他觉得自己真的有在进步，增强自信心。
6、保持沉默。
与上面开口说出“愿意陪伴”等话语，更重要的是当他需要陪伴时，你能够当个聆听者，安静待在他的身边。另外，也可以外出活动、参与他喜欢的兴趣喜好等活动，来为他排解压力。